Рецепт стройности на праздники подсказали врачи

 Врачи-диетологи рассказали, каким образом в праздники сохранить себя от переедания, при этом сохранить стройность фигуры, учитывая, что от набранных килограммов праздники избавляться весьма сложно.  

В первую очередь людям с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями следует остерегаться от переедания. Так, именно от них следует унести подальше выпечку, сладости, а также жирную пищу. 

Чувство насыщения в праздничный стол помогут создать отварные мясо и рыба. Копчености, а также колбасы икру, следует просто исключить из рациона. 
Учитывая, что многие люди не станут отказываться от деликатесов, врачи рекомендуют приступать к ним только после того, как попробовали овощной салат, рыбу или отварное мясо. 

Дни.ру