Рецепты долгожителей раскрыты

 Ученые задались целью раскрыть рецепты долгожителей. Они изучили всех живущих на планете людей, чей возраст преодолел планку 90 лет. 

Было установлено, что большинство долгожителей употребляют вино, которое замедляет процесс старения в силу наличия в нем антиоксидантов.

Часто старики включают в свой рацион травяной чай, который содержит розмарин, мяту, а также пурпурный шалфей. 

Питание у долгожителей в основном состоит из рациона овощей, фруктов, оливкового масла, и совсем немного мяса. Акцент делается на рыбу и зерновые. 

Дни.ру