 |
|
 |
| форум | предложи акцию | создай свою акцию | региональные акции | индивидуальные акции | сообщество в ЖЖ |
С дисбактериозом помогут бороться кефир и растительная пища
18.02.2008 10:50
При дисбактериозе кишечника, в нем нарушается нормальная микрофлора, то есть полезных микробов, участвующих в процессе пищеварения и вырабатывающих витамины, в кишечнике становится минимум, а вот вредные размножаются в большом количестве. В случае тяжелого дисбактериоза, одной лишь коррекцией питания вылечить его невозможно, и понадобятся специальные препараты, которые может назначить лишь врач-гастроэнтеролог. Но в некоторых случаях организм способен сам восстановить утраченный баланс. Если нет острых симптомов дисбактериоза – поноса, запоров, болей в животе, – можно попытаться справиться самостоятельно, начав употреблять кисломолочные продукты, обогащенные бифидо- и лактобактери-ями: йогурты и кефиры. Употреблять такие продукты следует не разово, а курсом, например, в течение двух недель. Кроме того, при дисбактериозе желудочно-кишечный тракт предпочитает растительную пищу – фрукты, овощи, бобовые и крупы. Ведь они содержат растительную клетчатку – основной продукт питания полезных микробов. Лучше всего подходят сухофрукты (финики, инжир), ягоды, апельсины, лимоны, свекла, капуста, щавель и морковь. В меньшей степени полезны кабачки, помидоры, салат, зеленый лук и бахчевые. Также следует обратить внимание на продукты с отрубями – они являются лучшим врагом дисбактериоза.
Источник selena-info.ru
Ранее в новостях:
Дети становятся глупыми и толстыми от телевизора и компьютера
В Нижнем Новгороде сгорел один из главных рынков
|
|||
Тебя надули в каком-то офисе? Нахамили бюрократы? Продали некачественный товар? Взяли деньги за услугу и забыли ее оказать? Тебя просто задолбали чьи-то рожи? Достали определенные передачи или реклама? Тебе не по нраву какие-то вещи или явления?
А что делать? Не ходить же как лох с транспарантами на демонстрации. Это отстой! Мы — новое поколение, мы живем в современном мире. А в современном мире у каждого есть виртуальные яйца (в виде сайтов, е-мэйлов, телефонов, мобил и проч.) И эти яйца мы можем крепко прищемить тем, кто нас обидел. |
|||