Новогодняя диета: советы россиянам

Чтобы не было мучительно больно после новогодних праздников, медики дали несколько советов россиянам, как нужно есть и что нужно пить.

Как сообщил в этой связи заместитель директора Научно-исследовательского института питания РАМН Александр Батурин, только еде посвящать девять выходных дней нельзя, так как это потом может сказаться на организме.

Специалисты отмечают, что увлечение газированными спиртными напитками, коим является шампанское, может привести к лишним килограммам, так как спиртное очень калорийное. Прежде чем выпить, следует обязательно чем-нибудь закусить.

В отношении питания, медики советуют, чтобы оно было разнообразным и включало в себя рыбу, овощи, а также молочную продукцию. Не следует питаться только одним мясом и салатами. Если на столе, все-таки присутствует жирная пища, то есть ее надо с хлебом.

РИА Новости, Дни.ру