 |
|
 |
| форум | предложи акцию | создай свою акцию | региональные акции | индивидуальные акции | сообщество в ЖЖ |
Как выйти из «зимней спячки»?
04.04.2007 11:25
Один из ведущих специалистов страны в области гигиены питания, профессор института питания РАМН Борис Суханов сообщил, что неотъемлемой частью выхода из «зимней спячки» должно быть употребление витаминно-минеральных комплексов. Весной, так же очень важно придерживаться сбалансированного питания. Так на 100 граммов белка должно приходиться 100 граммов жира и 400 граммов углеводов. Чтобы сохранить здоровье желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы и желчного пузыря, надо употреблять в сутки не менее 500 граммов свежих овощей, фруктов и лиственной зелени. Исключительно полезна, по словам, Суханова, квашенная капуста. В рационе обязательно должны присутствовать кисломолочные продукты, черный хлеб или хлеб с отрубями из различных злаков, безмучной хлеб из замоченных пшеничных зерен.
Источник: www.rian.ru
Ранее в новостях:
|
|||
Тебя надули в каком-то офисе? Нахамили бюрократы? Продали некачественный товар? Взяли деньги за услугу и забыли ее оказать? Тебя просто задолбали чьи-то рожи? Достали определенные передачи или реклама? Тебе не по нраву какие-то вещи или явления?
А что делать? Не ходить же как лох с транспарантами на демонстрации. Это отстой! Мы — новое поколение, мы живем в современном мире. А в современном мире у каждого есть виртуальные яйца (в виде сайтов, е-мэйлов, телефонов, мобил и проч.) И эти яйца мы можем крепко прищемить тем, кто нас обидел. |
|||