Как похудеть за неделю?

Для того, чтобы сбросить лишние 5-8 кг, в принципе, достаточно и недели. Эти 7 дней следует питаться исключительно фруктами и овощами. При этом употреблять следует не более 1,5-2 килограммов в сутки.

А чтобы заодно улучшить и свою внешность, надо выбирать те фрукты, которые подходят типу кожи. Так для сухой - требуются зрелые, сладкие красные плоды, а для жирной – незрелые, кислые и вяжущие фрукты. Для нормального и смешанного типа кожи подойдет и то и другое, главное – есть это все вместе.

Чтобы процесс похудения сделать более интенсивным, каждый вечер следует принимать теплую ванну, а 15 минутный самомассаж при этом способен сотворить чудо.

По материалам www.pk.kiev.ua